Gent gran
Força i equilibri per continuar fent la vida de sempre
Pujar escales, aixecar-se de la cadira, carregar la compra o caminar amb seguretat. Classes adaptades a cada persona, amb paciència i bon humor.
Què treballem
Autonomia per al dia a dia
- Força a cames i braços per a les tasques de cada dia.
- Equilibri i seguretat en caminar.
- Mobilitat d'articulacions i esquena.
- Coordinació, ritme i ganes de moure's, també amb ritmes llatins.
Formats
En grup o a casa
- Grups per a gent gran a Sant Cugat.
- Sessions en casals, centres cívics i residències.
- Sessions a domicili, una o dues vegades per setmana.
Per a les famílies
Si ho busques per a la teva mare o el teu pare
- En parlem abans amb tu per conèixer la seva situació.
- Comencem a poc a poc, sempre adaptat i amb seguretat.
- Si té alguna patologia, convé que el seu metge doni el vistiplau.
Llisca per veure'n més →
Preus
El preu depèn del format (grup, centre o domicili) i de la freqüència. Escriu-me i t'ho explico sense compromís.
Dirigeixes un casal, un centre cívic o una residència? Preparo programes setmanals de força, equilibri i ritmes llatins per a grups de gent gran. Escriu-me i t'envio una proposta.
Consultar classes per a gent gran
Escriu-me per WhatsApp i veiem quin format encaixa millor. Mentrestant, pots descarregar gratis la guia de força i equilibri a casa.