Personas mayores
Fuerza y equilibrio para seguir haciendo la vida de siempre
Subir escaleras, levantarse de la silla, cargar la compra o caminar con seguridad. Clases adaptadas a cada persona, con paciencia y buen humor.
Qué trabajamos
Autonomía para el día a día
- Fuerza en piernas y brazos para las tareas de cada día.
- Equilibrio y seguridad al caminar.
- Movilidad de articulaciones y espalda.
- Coordinación, ritmo y ganas de moverse, también con ritmos latinos.
Formatos
En grupo o en casa
- Grupos para personas mayores en Sant Cugat.
- Sesiones en casals, centros cívicos y residencias.
- Sesiones a domicilio, una o dos veces por semana.
Para las familias
Si lo buscas para tu madre o tu padre
- Hablamos antes contigo para conocer su situación.
- Empezamos poco a poco, siempre adaptado y con seguridad.
- Si tiene alguna patología, conviene que su médico dé el visto bueno.
Desliza para ver más →
Precios
El precio depende del formato (grupo, centro o domicilio) y de la frecuencia. Escríbeme y te lo cuento sin compromiso.
¿Diriges un casal, un centro cívico o una residencia? Preparo programas semanales de fuerza, equilibrio y ritmos latinos para grupos de personas mayores. Escríbeme y te envío una propuesta.
Consultar clases para mayores
Escríbeme por WhatsApp y vemos qué formato encaja mejor. Mientras tanto, puedes descargar gratis la guía de fuerza y equilibrio en casa.